1-dagskuren

1-dagskuren
  • 1-dagskuren
199,95 DKK (249,94 DKK)
Af Martin Borch Jensen, Anders Nedergaard & Michael Jeppesen
Opdag hvor let faste kan føre til vægttab og et sundere og længere liv.  Lev længere, bliv sundere og slankere, imens du spiser alt det, du har lyst til det meste af tiden. Tricket i denne livsstil er, at du skal faste helt eller delvist en til to dage om ugen, men ellers kan spise og drikke hvad du vil.   

Faste er først og fremmest et ikke-dogmatisk, men radikalt opgør med den måde, vi spiser på, og de idéer, vi har om måltider og kost - som for mange fører til en meningsfuld levevis med lavere blodsukker og kolesteroltal.  

Ny forskning viser, at kroppen på mange måder har godt af at holde pauser, hvor man ikke spiser. Vi skal altså ikke spise hver anden time og altid huske morgenmaden - men faste i korte perioder og give systemet ro for at få et godt helbred og en slank krop.   

Bogen giver en indføring i principperne bag faste som livsstil og kur, en grundig gennemgang af videnskaben bag, en forklaring på, hvordan kroppen reagerer på ikke at spise, og en lang række gode råd til at gennemføre en faste. Lær, hvor let det er at faste og forstå videnskaben bag populære kure som 5:2-diæten og The 8-hour Diet.

190 sider

Udgivet i 2013

Peoples Press. Indbundet
Hjemve.dk - Bakkebo 58 - 3550 Slangerup - Denmark - Telefon + 45 50444421 - E-mail: info@hjemve.dk - CVR 37835838
Vis kurv Skjul kurv 0,00 DKK Du har 0 produkt(er) i din kurv
American ExpressDankortEuroCard / MasterCardJCBVisaVisa Electron

Tak

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere
Klik her for vores mobilside