Du er hvad du spiser med Lene Hansson

Du er hvad du spiser gør op med alle de usunde slankekure og viser vejen til et varigt vægttab gennem en omlægning af ens livsstil, så den bliver sund for både krop og sjæl. "For krop og sjæl hænger sammen", skriver Lene Hansson, "og hvis du fodrer din krop med de forkerte fødevarer, påvirker det ikke kun dit helbred og din vægt, men også dit humør".

Gennem kostkombination, opskrifter på lækker og sund mad, motionsprogram, wellness-skemaer og en mental test til at fastholde målene hjælper Lene Hansson sine læsere til at vinde kampen over de overflødige kilo og få et sundere liv og et øget mentalt velbefindende.

222 sider

Udgivet i 2006

Aschehougs Forlag. Hæftet