Pilates - stærk & smidig 2

"Stærk & Smidig 2" indeholder et grundigt træningsprogram, der styrker både store og små muskelgrupper, og giver styrke og smidighed gennem få repetitioner og mange øvelser. En hjælpende hånd til at komme i super form på en sund og forsvarlig måde. DVD'en indeholder i øvrigt et "før du begynder afsnit", hvor grundprincipperne: koncentration, vejrtrækning og kropsholdning gennemgåes, og der afsluttes med med en kort afspænding.
Ditte Overgaard er Diplomuddannet Pilates instruktør, og underviser dagligt i
sit eget studie, Spirithouse.

Længde: Cirka 1 time og 18 minutter

Produceret i 2004

Sprog: Dansk

Undertekster: Ingen

Regionskode 2 Europa