Pilates & yoga for let øvede

I denne pilates & yoga DVD har jeg taget nogle af mine ynglingsøvelser fra pilates og yoga og sat dem sammen til et effektivt program, der virker opstrammende på kroppen og som giver mental og fysisk energi. Denne trænings DVD henvender sig især til de let øvede, men har du ellers et godt kendskab til din krop og er vant til at træne, kan du starte forsigtigt op og med tiden lave hele programmet. Øvede kan også få stor glæde af denne træning, da øvelserne bliver vist i forskellige versioner.

Længde: Cirka 86 minutter

Produceret i 2005

Regionskode 2 Europa