Toptrimmet på 12 uger

Toptrimmet på 12 uger
  • Toptrimmet på 12 uger
184,25 DKK (230,31 DKK)
Af Anne Bech
Vil du gerne have større muskler? En mere markeret krop? En veldefineret sixpack? Så er TOPTRIMMET på 12 uger bogen for dig. Det er en lettilgængelig guide, der viser dig, hvordan du kan gå fra sofakartoffel til lean mean fitness machine på rekordtid.

Programmet er gennemtestet og afprøvet på tv-værterne Thomas Skov Gaardsvig, Joakim Ingversen, Esben Pretzmann og Emil Thorup. Alle fire drenge opnåede en vanvittig kropsforvandling, og det kan du også, helt uden snyd. Hemmeligheden er sund, nærende kost, hård, målrettet træning og en stramt tilrettelagt hverdag. Det er det, der skal til for at øge din muskelmasse, give dig en lavere fedtprocent og få din krop til at stå skarpere end nogensinde før. 

Bogen indeholder: Alt om at træne effektivt, spise rigtigt og leve sundt. Et komplet træningsprogram for dine 4 ugentlige træningspas i alle 12 uger En detaljeret kostplan for alle dine uger, dage og måltider Nyttige tips og tricks, der giver dig det afgørende ekstra boost: kosttilskud, carb cycling, dobbelttræning og meget mere.

ANNE BECH er fitness-ekspert og kendt fra tv og radio. Hun har været i fitness-branchen i snart 20 år og har taget adskillige uddannelser og kurser inden for feltet.

216 sider

Udgivet i 2014

Gyldendal. Indbundet
Hjemve.dk - Bakkebo 58 - 3550 Slangerup - Denmark - Telefon + 45 50444421 - E-mail: info@hjemve.dk - CVR 37835838
Vis kurv Skjul kurv 0,00 DKK Du har 0 produkt(er) i din kurv
American ExpressDankortEuroCard / MasterCardJCBVisaVisa Electron

Tak

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere
Klik her for vores mobilside